Aktiv

Bewegung und Ausdauersport beugen so ziemlich allem vor, was tödlich und gefährlich ist: Regelmäßiges Ausdauertraining senkt das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen und Krebs.

Für ein gesundes Leben
Bereits dreimal 30 Minuten Sport pro Woche führen zu einer messbaren Verbesserung der Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. Welche Sportart für Sie am sinnvollsten ist, hängt von der körperlichen Konstitution, Vorerkrankungen, der sportlichen Erfahrung und vor allem von Ihrer persönlichen Neigung ab. Finden Sie mit unseren Experten Ihre optimale Sportart!

Für mehr Fitness
Ob Einsteiger, ob Fortgeschrittener, ob Radfahren, Schwimmen, Walking oder Laufen: die tatsächliche Umsetzung eines effektiven Sportprogramms setzt eine möglichst individuelle Planung voraus. „Einfach drauf los“ ist wenig effektiv und medizinisch oft riskant. Mit einer individuellen Beratung und einer Leistungsdiagnostik können realistische Ziele geplant, Verbesserungen erreicht und Fortschritte sichtbar gemacht werden.

Für einen schlanken Körper
Bewegung ist fester Bestandteil jedes Angebots zur Gewichtsreduktion. Sportliche Aktivität erhöht die Zahl der Energiekraftwerke innerhalb einer Muskelzelle und führt zu einer Zunahme der Gesamtmuskelmasse, womit Gewichtsreduktion überhaupt erst effektiv betrieben werden kann.

Für einen klaren Kopf
Wer sportlich aktiv ist, lebt nicht nur gesünder, sondern fühlt sich auch wohler und zufriedener. Sport baut Stress ab, schafft Erfolgserlebnisse und einen frischen, freien Kopf.

Welches Motiv auch immer Sie bevorzugen: unser Partner, der Gesundheitssportverein TeamWorks, verfügt über ein umfassendes Know-how, Sportangebote für alle Bedürfnisse und Leistungsklassen sowie medizinisch ausgebildete Trainer und Coaches. Ob in der Gruppe oder als Personal Training – es ist für jeden etwas dabei.