Entspannt

Auszeit
Das Leben in unserer heutigen Zeit ist oftmals geprägt von der Hektik und dem Stress des Alltags. Innere Spannung und Druck können schnell zu viel werden und eine ernsthafte Gefahr für Gesundheit und Wohlbefinden darstellen.

Wir haben die richtigen Mittel und Wege für Ihre Entspannung! Finden Sie mit uns einen Ausweg aus dem Alltagsstress und zurück zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Zum Beispiel bei einer Massage mit Hot Stones oder Kräuterstempeln: Das gleichmäßige Wärmegefühl sorgt nicht nur für Entspannung bis in die tiefsten Muskelschichten, auch der Geist erfährt eine wohltuende Auszeit.
Entspannungstechniken, Atemübungen und Yoga sind weitere Möglichkeiten, das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wieder herzustellen. Die kleinen und großen Probleme des Alltags lassen sich leichter bewältigen.

Gesunder Schlaf
Erholsamer Schlaf ist eine unabdingbare Voraussetzung für Entspannung und Gesundheit. Im Schlaf regeneriert sich der Organismus, Geist und Seele schöpfen neue Kraft. Falls Sie unter Schlafstörungen und nächtlicher Unruhe leiden, sollten Sie einen Schlafcheck durchführen und sich über Schlafhygiene beraten lassen – unsere Spezialisten vom Schlaflabor sind gern für Sie da.

Insbesondere bei Schnarchen, Atempausen („Aussetzer“) und Müdigkeit sollte geprüft werden, ob eine schlafbezogene Atmungsstörung besteht. In einem solchen Fall sollte eine schlafmedizinische Diagnostik durchgeführt werden. Sie können sich in diesem Fall an die Lungenpraxis Schleswig-Rendsburg-Heide wenden.